Als je jezelf niet meer herkent

Leven met PMDD – Als je jezelf niet meer herkent

Er zijn tijden geweest dat ik dacht dat ik gek werd.
Dat ik ’s ochtends opstond en niet meer wist wie ik was of wat ik voelde.
De vrolijke, positieve vrouw die ik dacht te zijn, veranderde in een emotioneel wrak dat niet meer tegen zichzelf kon.
Zonder aanleiding barstte ik in tranen uit, voelde ik me onbegrepen, prikkelbaar, leeg.

Het duurde jaren voordat ik begreep wat er met me aan de hand was.
Jaren waarin ik dacht dat ik depressief was, overspannen, of gewoon “te gevoelig”.
De huisarts die ik bij regelmaat bezocht met vage klachten wist het vaak ook niet. Hoe vaak ik bloed heb geprikt en bij de fysio onder behandeling was zijn zeker niet op 2 handen te tellen. Maar diep vanbinnen wist ik: dit is het niet.
Ik voelde dat mijn lichaam iets probeerde te zeggen, maar niemand die het verstond.

Wat PMDD met je doet

PMDD: Premenstrual Dysphoric Disorder, is geen gewone PMS.
Het is een hormonale storm die je lichaam en geest in haar greep houdt.
Lichamelijk voelde ik me opgeblazen, uitgeput, alsof al mijn energie werd weggezogen.
Mentaal was het nog zwaarder: somberheid, woede, wanhoop, het gevoel de controle te verliezen.
En het ergste? Je ziet het niet aan de buitenkant.

Ik voelde me vaak eenzaam. Alsof ik de enige was die dit doormaakte.
Want probeer maar eens uit te leggen dat je de helft van de maand niet jezelf bent,
dat je jezelf letterlijk kwijtraakt in je eigen hormonen.

De zoektocht naar begrip

In de reguliere gezondheidszorg liep ik tegen muren op.
“Het hoort erbij.”
“Neem maar wat rust.”
Of: “Dan schrijven we iets voor tegen depressie.”
Maar PMDD is géén depressie.
Het is een hormonale ontregeling die je stemming gijzelt.
En zolang dat niet herkend wordt, blijven vrouwen onnodig lijden.

Ik heb lang gewacht op hulp.
Lang gedacht dat ik me niet zo moest aanstellen.
Tot ik besefte dat het niet aan mij lag, maar aan een systeem dat vrouwenlichamen te weinig begrijpt.

Overgang & PMDD                  Alles kwijt, nergens grip

Toen de overgang zich aandiende, raakte ik totaal de weg kwijt.
Ik verloor mijn baan, mijn gezondheid, mijn zelfvertrouwen  en uiteindelijk ook mezelf.
Het voelde als PMDD in het kwadraat: paniekaanvallen, somberheid, en momenten waarop ik niet meer wilde leven.
Ik voelde me totaal onbegrepen, en ik begreep mezelf niet eens meer.
De grip over alles was weg.

De vrouw die ik ooit was, was verdwenen.
Mijn hoofd wilde wel, maar mijn lichaam deed niet meer mee.
En hoe meer ik vocht tegen die realiteit, hoe verder ik van mezelf afdreef.

Het keerpunt

Pas toen ik begreep wat er écht met mijn hormonen gebeurde, begon ik langzaam de weg terug te vinden.
Ik ontdekte dat mijn klachten niet mijn karakter waren, maar een gevolg van een hormonale storm die me van binnenuit stuurde.
Ik begon me te verdiepen in mijn cyclus, voeding en leefstijl , en stukje bij beetje kwam de helderheid terug.

Door mijn hormonen te leren begrijpen in plaats van bevechten, vond ik rust.
Ik begon mijn voeding aan te passen, mijn leefstijl te harmoniseren met mijn cyclus.
En langzaam kwam ik weer terug bij mezelf.

Ik ontdekte dat wat je eet, hoe je slaapt en hoe je met stress omgaat een enorme invloed heeft op je hormonen.
Ik leerde luisteren naar mijn lichaam in plaats van het te pushen.
En ik merkte hoe natuurlijke ondersteuning  met de juiste voeding, supplementen en vooral begrip voor je eigen cyclus het verschil maakt tussen overleven en leven.

Ik deel mijn verhaal niet omdat ik medelijden wil.
Ik deel het omdat ik weet dat er vrouwen zijn die nu precies voelen wat ik toen voelde:
onbegrip, frustratie, verdriet en de wens om eindelijk zichzelf weer te zijn.

Lieve vrouw, je bent niet gek.
Je bent niet zwak.
Je lichaam schreeuwt om aandacht, niet om pillen.
En er is een weg terug naar balans.

“Als ik toen wist wat ik nu weet, had ik mezelf veel pijn kunnen besparen.
Daarom deel ik dit: zodat jij wél eerder begrijpt wat er speelt.”

Bij CicloVita help ik vrouwen hun balans terug te vinden

Bij CicloVita begeleid ik vrouwen die net als ik toen worstelen met hun hormonen, stemmingen en energie.
We kijken samen naar je cyclus, je voeding en je leefstijl, en ik help je stap voor stap begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
Want als je je lichaam leert kennen, kun je er weer mee samenwerken in plaats van ertegen te vechten.