Hallo zeg.....
“Wat is er met mij aan de hand?”
Je was altijd sterk, energiek en in controle. Maar nu? Nu lijkt alles je te veel.
Thuis komen ze binnen en BOEM – je bent een wandelende tijdbom. Je man zegt iets simpels en je ontploft. Of je barst ineens in tranen uit. Waarom? Geen idee. Hij ook niet. En dat maakt het nog erger.
Je emoties schieten alle kanten op. Je voelt je opgejaagd, maar bent doodmoe. Slapen lukt niet. Afvallen? Vergeet het maar. Alles wat ooit vanzelf ging, lijkt nu een gevecht.
En de buitenwereld?
- “Je moet gewoon even ontspannen.”
- “Dit hoort er nou eenmaal bij.”
- “Doe niet zo moeilijk.”
Maar dit voelt niet normaal. Dit bén jij niet.
Wat als je hier niet mee hoeft te leren leven?
Bij CicloVita help ik je begrijpen wat er écht gebeurt in je lijf en hoe je uit deze hormonale achtbaan stapt. Geen vage adviezen, geen loze beloftes – maar een plan dat werkt.
Je begrijpt eindelijk waarom je je zo voelt – en hoe je het verandert.
Je krijgt grip op je stemming, energie en lichaam – zonder jezelf uit te putten.
Je leert communiceren met je omgeving – zodat ze je eindelijk wél begrijpen.
Je voelt je weer jezelf – met rust in je hoofd en balans in je lijf.
Dit is geen eindstation. Dit is jouw nieuwe begin.
Wil je weer grip krijgen op je energie, stemming en gezondheid?
Neem contact op en ontdek hoe CicloVita jou kan helpen.
Wat doet een cyclestherapeut
Als cyclestherapeut help ik vrouwen inzicht te krijgen in hun hormonale schommelingen en hoe deze invloed hebben op hun energie, emoties en gezondheid. Door middel van coaching, voedingsadvies en leefstijlinterventies werk ik aan het herstellen van balans in het lichaam, zodat je beter in je vel zit en grip krijgt op je cyclus.
Of je nu last hebt van PMS, vermoeidheid, stemmingswisselingen, vruchtbaarheidsproblemen of de overgang: samen onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft. Ik combineer wetenschappelijke kennis met een praktische aanpak, zonder zweverige termen, en help je stap voor stap naar een hormonale balans die bij jou past.
Waarom kiezen voor CicloVita:
Omdat jij geen standaard vrouw bent – en dus geen standaard aanpak verdient.
Je lichaam voelt als een achtbaan en je emoties vliegen alle kanten op. Iedereen zegt dat het erbij hoort, maar jij weet: dit klopt niet. Bij CicloVita krijg je geen algemeen hormoonpraatje, maar persoonlijke begeleiding die past bij jou.
Ik weet hoe het voelt als je jezelf kwijt bent. Als je lichaam niet meer doet wat je wilt en niemand écht lijkt te begrijpen wat er in je omgaat. Juist daarom ben ik er niet alleen als coach, maar ook als ervaringsdeskundige en vertrouwenspersoon.
Ik kijk naar het totaalplaatje: hormonen, voeding, psyche en omgeving. Geen strikte diëten of zweverige adviezen, maar haalbare stappen waarmee jij grip krijgt op je lichaam én je leven. En omdat lachen gezond is, maken we het nog leuk ook.
Je hoeft hier niet mee te leren leven. Je mag je weer jezelf voelen.
Klaar voor verandering? Neem contact op.
Diensten
Puber
Puberprogramma CicloVita – Van Chagrijnig naar Chill!
Herken je dit?
🙄 Oogrollen als Olympische sport?
🌪️ Stemmingswisselingen sneller dan het Nederlandse weer?
🍭 Suikerverslaving erger dan een gemiddelde Netflix-binge?
📱 Non-stop moe, maar tot middernacht op TikTok?
Ja, dat is de hormonale achtbaan waar pubers (en hun ouders) in zitten. Maar geen paniek!
Bij CicloVita kijken we verder dan ‘pubergedrag’. Met ons Puberprogramma brengen we in kaart wat er écht speelt – fysiek, mentaal en hormonaal. Geen standaard ‘ze groeit er wel overheen’-adviezen, maar praktische tools en inzichten voor zowel ouder als dochter.
Wat levert het op?
👩👧 Voor pubers: Meer energie, minder moodswings en een beter begrip van hun eigen lichaam. Weg met die eindeloze vermoeidheid, suikerdips en onzekerheid over hun veranderende lijf.
👨👩👧 Voor ouders: Eindelijk snappen wat er in dat puberbrein gebeurt en hoe je zonder strijd met je dochter communiceert. Meer rust in huis, minder frustraties en een sterkere band.
Want begrip is de sleutel. En met een beetje kennis (en humor!) wordt die puberteit een stuk leefbaarder voor jullie allebei.
📩 Meer weten? Neem contact op!
(Pre)Overgang
Bij CicloVita krijg je geen standaardadvies, maar een traject afgestemd op jouw klachten en behoeften.
✔ Inzicht in jouw lichaam – We starten met een uitgebreide anamnese, een (eventuele) bloedtest en een maandkalender om patronen en hormonale schommelingen in kaart te brengen.
✔ Stap voor stap naar balans – Samen bepalen we waar jij als eerste mee aan de slag wilt: stemmingswisselingen, vermoeidheid, menstruatieklachten, communicatie of iets anders waar jij het meest last van hebt.
✔ Persoonlijke begeleiding – Tussen afspraken door houd ik contact om je te ondersteunen en bij te sturen waar nodig. Zodra alle gegevens compleet zijn, plannen we een consult en maken we een concreet plan op basis van jouw unieke situatie.
✔ Praktische tools en een luisterend oor – Je krijgt handvatten om je lichaam en hormonen weer in balans te brengen, zonder onhaalbare adviezen.
Vanaf hier bouwen we verder aan jouw persoonlijke traject, afgestemd op voeding, stressreductie, supplementen, beweging en communicatie, zodat jij je weer jezelf voelt.
📩 Klaar om de regie over je lichaam terug te nemen? Neem contact op.
Zwangerschap en moeder
Zwanger zijn en moeder worden – het zou een prachtige ervaring moeten zijn. Maar waarom voelt het soms alsof je een verstrooide professor bent die haar sleutels in de koelkast zet? Waarom lijkt je energie volledig opgezogen, terwijl je omgeving zegt dat je ‘er toch van moet genieten’?
🤰 Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam op topsnelheid. Je hormonen schieten alle kanten op, je libido doet vreemd en je emoties? Die gaan van euforie naar tranen in 0,2 seconden.
👶 Na de bevalling begint een nieuwe uitdaging. Je menstruatie moet weer op gang komen, maar hoe lang duurt dat? Je voelt je vermoeid, overprikkeld en soms zelfs een beetje... kwijt. Je herkent jezelf niet helemaal meer – fysiek én mentaal.
CicloVita helpt je grip terug te krijgen.
Bij mij krijg je geen ‘dat hoort erbij’-advies, maar echte begeleiding om weer in balans te komen. We kijken naar:
✅ Herstel na de zwangerschap – Hoe breng je je hormonen en cyclus weer op orde?
✅ Energie & stemmingswisselingen – Geen constante vermoeidheid meer, maar grip op je emoties.
✅ Libido & zelfbeeld – Voel je weer aantrekkelijk en verbonden, zonder schuldgevoel.
✅ Voeding & supplementen – Ondersteuning voor jouw herstel en energiehuishouding.
Je hoeft het niet alleen te doen. Met een plan op maat, praktische tools en een luisterend oor help ik je om niet alleen moeder te zijn, maar ook weer jezelf te voelen.
📩 Klaar voor een hormonale reset? Neem contact op.